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miércoles, 2 de diciembre de 2009
13º Dia de dieta
Sigo poniendome al dia....jejeje....ya me queda menos......hoy no hay fotos...ya lo siento...jejeje.....pero no tenia tiempo ni para hacer una foto.....e tenido que salir corriendo..... el trabajo hay dias que es mas liado que otras y este fue uno de ellos....aqui os dejo la dieta...
Desayuno: cafe con leche y tostada con jamón
A media mañana: 2 mandarinas
Comida: ensalada de: lechuga,tomate raff,pepinillo,brotes de soja, y merluza a la plancha
infusión
A media tarde: 1 yogur de fresa desnatado y 4 galletas integrales
Cena: 2 yogures desnatados y un kiwi
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Tabla de equivalencias de temperaturas, velocidades y diferencias entre Mycook y Thermomix
| Temperaturas Thermomix | Temperaturas Mycook |
| 37-100º | 40-100º, como en la Thermomix (pero se tarda menos) 40º: Masas, chocolate, mantener caliente 50 a 60º: Confitados, aceites, salsas con huevo 70 a 90º: Arroces, guisos, cocciones largas |
| Temperatura Varoma | 100 a 120º Hervir 100º Caldos 110º Sofreir 120º Cocción al vapor 120º Reducciones 120º |
| EQUIVALENCIAS PARA ADAPTAR RECETAS | THERMOMIX | MYCOOK |
| Velocidades | Velocidades Thermomix | Velocidades MyCook |
| ----- | 1-S: Sofreir (con dos ritmos) | |
| 1, Cuchara | 2: revolver, caldos | |
| Cuchara y giro a la izda. | 2 con paleta mezcladora (p.e. cocción de pasta) | |
| 2-3: Remover | 3: Remover, Cocina al vapor | |
| 3 1/2: Emulsionar, montar | 4: Emulsionar, trocear patatas, cebolla y mezcla de verduras, masa de croquetas 5: Montar nata o claras, trocear patatas, cebolla y mezcla de verduras, emulsionar helados, hacer bechamel (mariposa o paleta mezcladora) | |
| 4: Cortar ingredientes blandos | 4 ó 5: Cortar alimentos blandos (patatas, cebolla y mezcla de verduras) 6: Trocear lechuga, acelgas, col, etc (cubiertos de agua | |
| 5: Cortar alimentos duros | 5-6: Cortar alimentos duros | |
| 6-10 | 6-10 | |
| TURBO | TURBO | |
| ESPIGA | AMASAR |
| Thermomix 31 | Mycook | |
| Método de calentamiento | Resistencias | Inducción (mayor rapidez en calentar y dejar de hacerlo) |
| Rango de temperaturas para calentar | 37 -100/110(?)º (hay versiones distintas sobre su máxima temperatura, llamada Varoma) | 40-120º (se supera el efecto de sabor a cocido) |
| Velocidades | 1-10 más Turbo y Espiga | 1 (S), 2-10 más Turbo y Amasado (equivale a Espiga) |
| Giro a la izda. (inversión de la dirección de la cuchilla para no cortar) | Sí | No; se palia con vel.2 y paleta amasadora |
| Velocidad de sofrito (trocear a la vez que se sofríe) | No; se compensa troceando previamente los ingredientes del sofrito | Sí (vel1-S, con dos ritmos) |
| Apagado automático | Sí | No (se apaga y se enciende por interruptor) |
| Posibilidad de lavado en lavavajillas | Jarra, accesorios y cuchillas (en los últimos modelos) | Jarra y accesorios, pero no cuchillas |
| Peso | De 5 en 5 g | De 10 en 10 g (La profesional no pesa) |
| Recipiente de vapor | Se posa sobre la tapa (es más cómodo) | Tiene su propia tapa (se ajusta mejor) |
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