Hoy e comprado mas cereales de fibra marca dia y asi tal cual no me gustan y van muy bien para ir al baño,,,, asi que los trituro, hago harina y para postres como este...jejeje y como mi pinxe se los come en un plis plas..... y estos brownie se hacen en plis plas...jejeje.... aqui os dejo otro que tambien esta muy buen, luego pongo los dias que me faltan de dieta... XD .....mañana toca pesarme........uuufff :-S ...que pasara......}:-]
Ingredientes:
3 huevos
1 y 1/2 cubilete de edulcorante en polvo (15gr)(125 azúcar)
20ml de leche de soja
125gr aceite oliva
7gr de levadura en polvo tipo royal
80gr harina de fibra
30gr de chocolate en polvo valor sin azúcar
Preparación:
Añadir
a la jarra los huevos y el edulcorante, 30 segundos, velocidad 5, echar
la leche, la harina, el chocolate en polvo y la levadura, 20 segundos, velocidad 5,
engrasar un molde con aceite, no muy grande, añadir la mezcla, ahora al
micro 6 minutos a máxima potencia el mio es de 700ww y lo mas
importante dejar reposar 5 minutos dentro del micro y ya esta listo
para servir..... y ahora a beber mucha agua y a corre corre que te pillo
July, de verdad que tienes una imaginación para prepararte cositas ligth que es mucho eh. Que fácil lo pones hija, y que bien que te queda.
ResponderEliminarBesines guapetona :)
Gracias Merchi....ya ves asi no hecho tanto en falta los dulces....y como esta uuummm....y me ayuda a corre...corre...que no llego...jejejejeje...besos
ResponderEliminarHola Julia. Imaginación que nunca falte jj. No se me habría ocurrido lo que has hecho jj. Nos ganáis en todo.
ResponderEliminarMe ha hecho gracia el final del título, microondas light jj.
Saludos
Eres las reina de los brownie al micro y light y por encima con fibra.
ResponderEliminarUna pregunta, cual es el por qué de tenerlo 5 minutos en el micro una vez apagado? QUe les hace eso?
Besitos guapetona,ya veras como la pesada de mañana va a ser como speras.
Hola Juan, pues es verdad lo epuesto mal....pero queda gracioso...jejeje....
ResponderEliminarHola Caldebarcos aqui me as pillado...jejeje ....pues la verdad es que no tengo ni pajotera idea......pero todos los postres en microondas dicen que hay que dejarlos sin habri 5 minutos, y yo soy muy obediente y no lo habro por si acaso se biene abajo o se queda duro....jejeje.....besos guapa y ya siento no poder ayudarte...¡¡¡¡¡a no ser que haga la prueba en el proximo que haga y te cuento!!!!!...jejeje....muac
ResponderEliminarAAhhh si alguien lo sabe que nos lo cuente...jejeje
Jylu light o no si es un dulce todo está bueno, pero por los ingredientes que lleva decir rico es poco.
ResponderEliminarBesos guapaaaa
Gracias Mº Jose..... la verdad es que esta muy bueno...jejeje...besos
ResponderEliminarHola guapa, que bien lo llevas, por lo menos con humor, se ve muy bueno, un besito
ResponderEliminarGracias Mamen...no se lleva mal...jejeje..un besito...
ResponderEliminar