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jueves, 19 de noviembre de 2009

2º Dia de dieta

Bueno si os parece sigo compartiendo la dieta con tod@s vosotr@s, hoy me a costado un poco mas, la falta de costumbre...jejeje....pero ya a pasado el dia y lo e superado...jejejeje.... aqui va el 2º dia de dieta Desayuno: cafe con leche desnatada y 2 kiwis A media mañana: 2 tostadas(30gr) de pan integral con queso fresco Para comer: 1º y 2º plato: 12 champiñones grandes (lavar meter en un pirex con tapa y al micro con limón, ajo, albahaca,sal, 5 minutos,700ww y cuando termine de hacer las hamburguesas, en la misma sarten volque todo lo del pirex y los dore) 2 hamburguesas de ternera con albahaca, sal y un poco de aceite de oliva una infusión: manzapon (manzanilla y poleomenta) A media tarde: 1 yogur desnatado de limón y 2 galletas integrales Para cenar: plato unico ensalada (lechuga iceber, tomate raff, alficoz, rabanitos, remolacha, tomate fresco de burgos, vinagre de manzana, sal y 1 cucharada de aceite de oliva) una infusión OB8 y mañana mas......

12 comentarios:

  1. Te cuento que yo hoy comi el pescado al micro que pusistes ayer, y me gusto mucho, lo termine dorando en el hornito unos minutos, yo hice rosada que es lo que tenia, muchas gracias guapa, besos

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  2. me alegro mucho Mamen que te gustara, lo tendre encuenta para el proximo meterlo al horno.y con rosada ..¡¡¡eso si voy bien de tiempo!!!...jejeje....besos.

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  3. Tu sigue, que lo vas a conseguir. Por cierto, tus platos tienen una pinta estupenda. Un beso.

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  4. July si no lo dices no parece menú de dieta, porque es muy completo, combina muchos ingredientes y tiene pinta de ser ameno. Lo conseguirás fijo, así nos animas al resto a ponernos un poco también en cintura. Gracias por compartirla con tod@s.Besitos y buen finde guapa.

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  5. Me parece fantástico que pongas la dieta, pero haz la foto y así te apetecerá mas seguirla jajaja. Un besazo.

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  6. July como,lo llevas, no está mal el menú, una vez fuí al médico y como mi doctora estaba de vacaciones estaba la sustituta que por cierto era dietista, y me dice has engordado y digo: Si como ensalada todas las noches, o fruta, y me dice la ensalada y la fruta no se comen por la noche porque son difíciles de digerir, engorda y entonces que como, nada... me dijo no no, un pescado grande, como una dorada, una lubina, al horno o micro y una gelatina, nada más.....Ya verás... Pruebalo a ver que tal guapa ya me dirás....
    Besossss

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  7. Mº dolores gracias guapa, si es que habra que hacer algo para no aburrirse.....jejeje..besos

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  8. aaayyyy gracias Mº Jesus,eso espero,,, porque cuesta un poquito...jejeje.... y tu tambien pasa un buen finde besistos guapa

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  9. gracias Nati por tus animos, besos... y claro que me anima poner las fotitos,,,jejeje aunque sean platos simples.... besos

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  10. Mº Jose mira tu por donde hoy te voy hacer caso, solo voy a cenar un pescadito y gelatina, que mañana tengo tarta de cumpleaños....jejeje y al mediodia me salto el reguimen, pero luego vuelvo a el.....jejeje..gracias por los animos y el consejito..... besos guapa
    y que paseis todas un buen finde....

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  11. Hola julycar. Veo que ya estás en el segundo día de tu dieta jj, te mando ánimo, tu eres fuerte y ya verás como no te lo pasas mal. Te acompañaré y a partir del lunes solo me tomaré un yogur como cena, así te apoyo un poco.
    De todas formas veo que la dieta no es muy estricta, ¡mejor jj!
    Saludos

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  12. Gracias Juan, por los animos y si a partir del lunes me acompañas aunque solo sea en las cenas ya me sentire menos sola y con mas ganas de continuar..... jejejeje..... besos

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Muchas gracias por dedicarme un poco de tu valioso tiempo en visitar mi blog, así como por dejarme tu opinion y sugerencias las cuales me encanta poder leer.

Este blog no participa en cadenas de premios o memes.

Tabla de equivalencias de temperaturas, velocidades y diferencias entre Mycook y Thermomix

Temperaturas Thermomix Temperaturas Mycook
37-100º40-100º, como en la Thermomix (pero se tarda menos)
40º: Masas, chocolate, mantener caliente
50 a 60º: Confitados, aceites, salsas con huevo
70 a 90º: Arroces, guisos, cocciones largas
Temperatura Varoma 100 a 120º
Hervir 100º
Caldos 110º
Sofreir 120º
Cocción al vapor 120º
Reducciones 120º
EQUIVALENCIAS PARA ADAPTAR RECETAS THERMOMIXMYCOOK
Velocidades Velocidades Thermomix Velocidades MyCook

----- 1-S: Sofreir (con dos ritmos)

1, Cuchara 2: revolver, caldos

Cuchara y giro a la izda.2 con paleta mezcladora (p.e. cocción de pasta)

2-3: Remover3: Remover, Cocina al vapor

3 1/2: Emulsionar, montar 4: Emulsionar, trocear patatas, cebolla y mezcla de verduras, masa de croquetas
5: Montar nata o claras, trocear patatas, cebolla y mezcla de verduras, emulsionar helados, hacer bechamel (mariposa o paleta mezcladora)

4: Cortar ingredientes blandos4 ó 5: Cortar alimentos blandos (patatas, cebolla y mezcla de verduras)
6: Trocear lechuga, acelgas, col, etc (cubiertos de agua

5: Cortar alimentos duros 5-6: Cortar alimentos duros

6-10 6-10

TURBOTURBO

ESPIGAAMASAR

Thermomix 31Mycook
Método de calentamiento ResistenciasInducción (mayor rapidez en calentar y dejar de hacerlo)
Rango de temperaturas para calentar37 -100/110(?)º (hay versiones distintas sobre su máxima temperatura, llamada Varoma) 40-120º (se supera el efecto de sabor a cocido)
Velocidades1-10 más Turbo y Espiga 1 (S), 2-10 más Turbo y Amasado (equivale a Espiga)
Giro a la izda. (inversión de la dirección de la cuchilla para no cortar)No; se palia con vel.2 y paleta amasadora
Velocidad de sofrito (trocear a la vez que se sofríe)No; se compensa troceando previamente los ingredientes del sofritoSí (vel1-S, con dos ritmos)
Apagado automático No (se apaga y se enciende por interruptor)
Posibilidad de lavado en lavavajillas Jarra, accesorios y cuchillas (en los últimos modelos)Jarra y accesorios, pero no cuchillas
Peso De 5 en 5 gDe 10 en 10 g (La profesional no pesa)
Recipiente de vaporSe posa sobre la tapa (es más cómodo)Tiene su propia tapa (se ajusta mejor)


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